雨模様の日が続き、気温や湿度の変化が大きくなっています。
最近、肩のこわばりや重だるさを感じていませんか？

デスクワークやスマホなど、同じ姿勢が長く続くことも首から肩への負担につながります。

やなおか接骨院では、肩こりが気になる方に、首まわりの深層筋・筋膜へアプローチする

自費施術「頸部筋膜リリース」を行っています。 

肩のこりや重だるさがなかなか取れない方は、お気軽にご相談ください。

詳しくは こちらを タップ 👈

第57回東京都柔道整復師会柔道大会に、運営のお手伝いとして参加いたしました。

当日は、白熱した試合が行われ、日頃の稽古の成果を発揮する真剣な姿が

とても印象的でした。

柔道は、礼に始まり礼に終わる武道です。

試合中の気迫や集中力はもちろん、試合後に互いを称え合う姿にも、

柔道の良さを改めて感じました。

選手の皆さん、大会関係者の皆さま、本当にお疲れさまでした。

東京都代表に選ばれた選手の皆さん、日整全国大会でも力を発揮できるよう、

頑張ってください。

参加者の皆さまから毎回ご好評をいただいている、

墨田区主催の「元気生き生き体操教室」にて、

「熱中症予防」をテーマに体操教室を実施いたしました。

これから暑くなる時期に向けて大切になるのが『 暑熱順化 』です。

適度な運動や入浴などで少しずつ汗をかく習慣をつくることで、

身体が暑さに慣れやすくなります。

また、暑熱順化が進むことで、体温調節をしやすい

“さらさらした汗” をかけるようになるともいわれています。

教室では無理のない範囲で身体を動かしながら、

ご自宅でも続けやすい運動をご紹介しました。

熱中症予防には、こまめな水分補給に加え、

無理をせず適切にエアコンを使用することも大切です。

（公社）東京都柔道整復師会 墨田支部では、

今後も地域の皆さまが元気に過ごせるよう、健康づくりのお手伝いをしてまいります。

本年も、東京マラソン2026において、所属している東京都柔道整復師会の公益活動

『東京都柔道整復師会附属接骨院』に参加させていただきました。

多くのランナーの方が限界に挑戦される姿に刺激をいただき、

ご来場の皆さまが無事に帰路につけるよう、お身体のケアを担当いたしました。

地域医療に携わる者として、このような場でお役に立てたことを大変光栄に思います。

また、「無理をする前のケア」「終わった後の回復ケア」の重要性を、

改めて実感いたしました。

日常生活やスポーツによるお身体の負担も、早めのケアが回復への近道です。

墨田区で気になる違和感や不調がございましたら、お気軽にご相談ください。

東京都柔道整復師会館で開催されたT-JET研修会に参加してきました！

葛飾区災害医療コーディネーターであり 平成立石病院の大桃丈知院長より、災害時トリアージ「START変法」を直接ご指導いただきました。

 一人でも多くの傷病者を救うための「選別」と「処置」。現場のリアルを想定した練習で、繰り返しの練習の必要性を再確認いたしました。

私が所属する墨田支部は、全国初の「災害柔道整復コーディネーター」という重責を担っています。 「墨田区には柔整師もいるから安心」と言っていただけるよう、会員一丸となってレベルアップしていきます。

今後も地域の皆さまに安心していただけるよう、日々の施術と研鑽を大切にしてまいります。